Fodbold fitness

Konceptet er enkelt. I fodboldfitness forsøger man at tage det bedste fra to verdener og kombinere Danmarks mest populære boldspil med fitnesscentres fleksibilitet.

Fordelene ved denne motionsform:

• Du får pulsen op uden at du rigtig ligger mærker til det
• Mange forskellige muskelgrupper bliver brugt
• Alle uanset fodboldfærdigheder kan deltage
• Kampe på små baner med mange berøringer
• Stor aktivitet
• Du deltager i et sundt boldspil med indlagte fitness øvelser

 Målgruppen. Der er mange der aldrig har rørt en bold før eller hørt om offsidereglen – og det er lige netop dem vi prøver at ramme. Uanset om du er studerende, nybagt mor, bedstemor eller kun er vant til at bevæge dig ud efter kaffen på arbejdspladsen, så er der plads til dig på fodboldfitness holdet. Her kræver det blot at du har lyst til at være aktiv og have det sjovt med andre kvinder og mænd.

Uanset om du ønsker at smide et par kilo, gerne vil have luftet de gamle fodboldstøvler, eller bare mangler lidt glæde og social aktivitet i hverdagen, så er der plads til dig på fodboldfitness holdene i Aabenraa Boldklub. 

Er der øvelser i træningen som du ikke kan være med til pga. skavanker, så finder vi hurtigt andre muligheder.

AABK kan tilbyde følgende hold:

• Kvinder             tirsdag omklædt kl. 18.00 til 19.30
• Mænd +35        mandag omklædt kl.18.30 til 19.30
• Mænd + 60       torsdag omklædt kl. 10.30 til 11.30 (her er der ingen fitness øvelser)

Spørgsmål rettes til:

Kvinder :       Linda Thaysen tlf. 31 25 54 11 eller Martine Greve Hansen tlf. 29 74 22 22

Mænd:           Martin Bonde tlf. 22 32 45 53 

Mænd +60:   Erik Kragh tlf. 21 76 72 91